补充黄体酮的食物有豆制品，新鲜的蔬菜水果等。通过补充身体当中所需要的黄体酮，能够延缓卵巢衰老，对怀孕期间出现的孕酮低也能够得到改善。
1、豆制品：比较常见的黄豆、黑豆、绿豆等豆制品，含有大量的大豆异黄酮，能够补充身体当中出现的雌孕激素足，以免雌孕激素不足之后会出现先兆流产的情况，通过在小米粥当中适当的加入一些豆类能够得到改善。
2、新鲜的蔬菜水果：可以多吃一些芹菜，菠菜，柠檬，黑木耳等这些食物当中都具有良好的黄体酮成分，并且也有助于妊娠期间的宝宝发育。
黄体酮是人体当中所需要的一种营养成分，要及时补充。
